Infusiones para la garganta
Estar en invierno suele ser motivo y asociarse a infusiones calentitas, mantita, alguna peli mas o aumentar nuestras lecturas…. la garganta suele cuidar algo más o veces menos, porque solo le ponemos remedio si nos comienza el dolor o las molestias.
Hoy te traigo un blog con algunas de las infusiones para cuidar a nuestra garganta en invierno o en cualquier época del año, recuerda que las infusiones se pueden tomar calientes o fresquitas cuando llega el calor que además son una forma de mantenernos hidratados.
Pero hoy nos centramos en la infusión calentita que hará que nuestra garganta esté mucho mejor estos meses de frío o de estos cambios de frio calor…
esta situación que te voy a contar seguro que es familiar… te levantas una mañana y notas que tu garganta no te deja tragar muy bien, sales a la calle y comienzas a notar que te pica y según vas hablando tu garganta cada vez se te irrita mas… por ello lo mejor es tener siempre en tu despensa infusiones que te ayuden con todo ello.
Debes fijarte en que tengan algunos de estos ingrediente:
- Eucalipto: muy recomendado para despejar las vías respiratorias.
- Tomillo: destaca siempre por sus propiedades antibacterianas y fungicidas.
- Malva: conocida por su capacidad de reducir la mucosidad e inflamación de la garganta.
- Menta: como antiinflamatorio y antibacteriano.
- Regaliz: al igual que la menta destaca por ser antiinflamatorio y antibacteriano. Como expectorante en la tos del resfriado.
Pero desde aquí te lo pongo mucho más fácil y te dejo las infusiones que puedes encontrar en la web y que no deben de faltar en tu despensa para cuidar de tu garganta y en definitiva cuidar de ti:
- El remedio de la abuela.
- Tormenta, manta y menta.
- Calma tu karma.
- Calienta que alimenta.
El jengibre no puede faltar, tiene propiedades expectorantes y antitusivas, nos ayudará a eliminar el exceso de mucosidad y aliviar la tos y como todos ya sabemos se le conoce también por ser antiinflamatorio.
- seguramente también hayas oído hablar del hinojo como expectorante y para ayudarnos con la tos.
La salvia siempre está recomendada por ser alivio de inflamaciones en boca y garganta además de anti inflamatoria y ayudar con la mucosidad.
¿Que ocurre con la manzanilla? Que nos hará estar siempre hidratados.
Por aquí te dejo mas infusiones para que puedas tener a mano:
- Manzanilla maravilla
- la fresa que te besa
- Duerme conmigo
- Mordisco de hibisco.
Estas son solo algunas pero te dejo a un click todas las que puedes encontrar, para poder ayudar a aliviar los síntomas de la garganta o simplemente disfrutar de una buena infusión.
Recuerda que para poder disfrutar de ella el agua tiene que hervir y dejar infusionar mínimo tres minutos.
¿ Cuál es la infusión que nunca te falta en casa?